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3.做些簡單的記憶練習

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▲忘記。(圖/達志示意圖,以下民間信貸利息房子貸款買車同)

▲工作中信用貸款比較票貼計算寫字。

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比起打電腦和用智慧型手機,手寫更容易讓自己專心,因為寫錯要更改很麻煩。用手寫其實對頭腦很好,頭腦會去思考紙的質感、從紙的大小去判斷書寫的量,有這些程序其實對記憶力很有幫助。如果做所有事情都很輕鬆,有些人本來的能力就會退化。想改善記憶力可以每天寫日記,這會養成每天動腦去想起發生的事情,而且為了寫日記,你也會去記之後發生的事情,這是很好訓練記憶力的方法。

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如果做記憶練習,先用自己沒有興趣的領域去記,會記不起來。想改善記憶力不妨先記有興趣的,可以從自己有興趣的東西開始練習自己的記憶力,然後再去記別的東西,並持續一直練習,久了你會發現記憶力回來了,知識也更豐富了!

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如果沒運動,頭腦就會昏昏沉沉的,不容易記住事情。建議上班族有空就要把握機會運動,雖然因信貸試算表excel為工作安排運動有困難,但有空時就可以早起做瑜珈、有時候也可以用樓梯取代電梯、星期五下班回家後,公車可以在前一站下車,讓自己走一走。頭腦和身體都累一點,晚上會睡得比較好,頭腦和記憶力也都會更清晰。

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早上外出關上門後,才驚覺鑰匙忘在房間裡,只能多花300元請鎖匠開門;工作忘記趕在deadline交出,讓別人在心裡給我們打個大叉叉。生活中很多場合都需要記憶力,日本網站《そっか~(人´∀`)》分享了3個可以增強記憶力的好方法,我們一起來看看怎麼做能降低那些遺忘的風險!桃園身分證借款債務整合 銀行

記者陳曼晴/綜合報導

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